テレビ通販でおなじみピラスタイルのトレーニングビデオがiPadアプリとして登場しました。
ピラスタイルは身体の表面の筋肉ではなく、コアと呼ばれる身体の奥深くにある深層筋に働きかける運動器具で、普段動かさない部分の筋肉を動かしたり、力を込めた状態で姿勢を保ったりすることで、内側から筋肉を刺激し身体のバランスを整えます。
ピラスタイル Liteでは、代表的なピラスタイルトレーニングの一部を見ることができます。
【収録内容】
朝スッキリ目覚めメンテナンス
夜ぐっすり快眠メンテナンス
お腹ひきしめピラティス
ボディメンテナンス ～美脚～